hamile yoga Için 5-İkinci Trick
Gebelik sürecinde annenin beslenme alışkatilkları, kendisinin ve vüruten bebeğin gereksinimlerinı önlamalıdır. Annenin ehliyetli ve istikrarlı beslenmesi, vitamin ve mineral çekicilikını zaitrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit ilkin sürdürmek üzere D vitamini, demir ve kalsiyum, bebeğin esen